Dormire conĀ te faĀ bene al tuoĀ animale domestico?
“Mi piace che stiamo invertendo la domanda”, ha detto la dottoressa Dana Varble, capo veterinario della ComunitĆ veterinaria nordamericana.Ā “In generale, ĆØ un’ottima cosa che gli animali dormano con i loro amici umani”.
Gli animali domestici che condividono il letto del loro umano tendono ad avere un “livello di fiducia piĆ¹ elevato e un legame piĆ¹ stretto con gli umani che sono nelle loro vite. Ć una grande dimostrazione di fiducia da parte loro”, ha detto Varble.
“Cani e gatti che sono piĆ¹ strettamente legati ai loro umani ottengono ulteriori benefici per la salute, inclusi aumenti di neurotrasmettitori benefici come l’ossitocina e la dopamina, gli ormoni del benessere”.
Sono solo cani e gatti a trarre beneficio dai compagni di letto umani?Ā SƬ, ha detto Varble, con “molto, pochissime eccezioni”.
“Ho un proprietario che ha un maiale panciuto meticolosamente curato che dorme ai piedi del loro letto”, ha detto.Ā “Ć un maiale al coperto di nome Norbert: i maiali panciuti sono quasi come i cani perchĆ© sono molto socievoli”.Ā
“Gli animali possono muoversi, abbaiare e disturbare il sonno. Il sonno nei cani (e nei gatti) non ĆØ continuo e inevitabilmente si alzeranno e cammineranno sul letto, calpestando le persone. Tutta questa attivitĆ porterĆ alla frammentazione del sonno”, ha affermato il dott. Vsevolod Polotsky, direttore della ricerca sul sonno e professore nel dipartimento di medicina della Johns Hopkins University School of Medicine.
Questi “microrisvegli”, che possono accadere senza che tu ne sia consapevole, “sono dirompenti perchĆ© ti tirano fuori dal sonno profondo”, ha detto Kristen Knutson, professoressa associata di neurologia e medicina preventiva presso la Feinberg School of Medicine della Northwestern University.Ā
“Sono stati associati al rilascio dell’ormone dello stress, il cortisolo, che puĆ² peggiorare ulteriormente il sonno”.
Questo puĆ² essere vero per molti di noi, ma studi recenti hanno dimostrato che gli animali domestici in camera da letto potrebbero essere utili per alcuni di noi.
“Le persone con depressione o ansia possono trarre beneficio dall’avere il loro animale domestico nel letto perchĆ© l’animale ĆØ un grande cuscino, una grande coperta e possono sentire che la creatura coccolosa, coccolosa e pelosa riduce la loro ansia”, ha detto lo specialista del sonno Dr. Raj Dasgupta , un assistente professore di medicina clinica presso la Keck School of Medicine della University of Southern California.
Avere animali domestici nel letto o nella camera da letto non ĆØ necessariamente un male”, ha affermato il dott. Bhanu Prakash Kolla, specialista in medicina del sonno presso il Center for Sleep Medicine della Mayo Clinic di Rochester, Minnesota.
“Ci puĆ² essere un significativo conforto psicologico nell’avere il tuo animale domestico vicino, che puĆ² aiutare sia ad iniziare che a mantenere il sonno”.